2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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2604 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 203.41g | 炭水化物: 331.03g.
朝食: Uva Negra, Café, Huevo, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Zanahoria, Espinacas, Tomates Cherry, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo Hervida, Uva Negra. 夕食: Cuadril, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo Hervida. 軽食/その他: Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Manzanas. もっと...
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2667 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ラジオ体操 - 2 時間, 縄跳び (なわとび) - 10 分, Google Fit - 21 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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