2023年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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976 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 31.38g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Mandolin Chocolat , عسل البرسيم, اللوز. 昼食: بركوكس بركوكس. 夕食: لانشون دجاج, بياض البيض المطبوخ, بطاطا. 軽食/その他: سفنج, زلابية زلابية. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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