2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1258 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: Jabłko, Kawa, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. 昼食: Mandarynki , Sonko Pieczywo Chrupkie, Szubryt Szynka Wołowa Szubryt. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Gulasz Wieprzowy. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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