2023年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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4244 kcal
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脂質: 73.91g | たんぱく質: 244.69g | 炭水化物: 634.97g.
朝食: La Lechera Leche Condensada Original, Aldi Queso Maasdam, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Campofrío Jamón Cocido Extra, Hacendado Barra Picos, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Crownfield Copos de Avena, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nestlé Cookie Crisp, Pascual Leche Semidesnatada, Valor Valorcao a la Taza. 昼食: Hacendado Barra Picos, Hacendado Fresa o Freson, Lovilio Gorgonzola Picante, Italiamo Orechiette Arcobaleno , Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Berenjena. 夕食: Heinz American Style Barbecue Sauce, Hacendado Barra de Pan, Lovilio Gorgonzola Picante, Heinz Fiery Chilli Ketchup, Pimiento Rojo, Cebollas, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Ensaladilla, Lidl Gnocchi. 軽食/その他: Florbú Cookie Me!, Italiamo Amor Di Latte, Italiamo Tiramisú, Hacendado Plátano. もっと...
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3719 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 料理 - 1 時間, ボディービル - 2 時間 22 分, 休憩 - 10 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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