2023年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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460 kcal
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脂質: 4.52g | たんぱく質: 23.19g | 炭水化物: 79.85g.
昼食: Alface de Folha Verde, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Marilan Magic Toast Peito de Peru. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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