2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
2000 kcal
|
脂質: 82.42g | たんぱく質: 154.98g | 炭水化物: 161.28g.
朝食: Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Пестравка Молоко 3,2%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Яйцо, Бонджорно Моцарелла. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Увелка Гречка в Пакетиках, Эконива Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Чеснок , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Магнит Банан, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Сметана, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Denmax Сыр Мягкий. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|