2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1390 kcal
|
脂質: 79.92g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 51.18g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Творог 2%. 昼食: Зеленый Лук, Редис, Останкино Эскалоп Свиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брынза, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Укроп, Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брынза, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Укроп, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|