2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1152 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: Café, Leite (Leite Integral), Pão de Centeio Integral, Laranjas. 昼食: Swift Seleta de Legumes, Camil Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: Marilan Bolacha Maria, Pullman Pão de Forma, Ovo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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