2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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2341 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 337.07g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Pão Doce. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Grannutri Granola Tradicional, Parmalat Leite Integral. 軽食/その他: Bolo de Banana, Linea Adoçante, Grannutri Granola Tradicional, Trevinho Iogurte Desnatado, Itambé Coalhada Integral Adoçada, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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