2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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999 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 43.95g.
朝食: Kitano Canela em Casca, Limão, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vinagre (Cidra), Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Queijo Branco, Caseira Carne de Porco Frita. 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hortifruti Abacaxi, Peito de Frango, Ovo, Leite Integral, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Farinha de Amendoas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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