aylin0111の日記, 2023年 02月 28日

2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.7 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:

423 kcal

脂質: 14.00g | たんぱく質: 31.96g | 炭水化物: 43.43g. 朝食: Windau Teewurst, Laugenstange. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...

1897 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中

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