2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1270 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Batata Doce Cozida, Club Social Integral, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 夕食: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Cashews Royale Castanha de Caju, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Queensberry Geléia de Morango Diet, Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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