2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 60.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1132 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 54.54g.
朝食: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ovo Frito, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas). 昼食: Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Pinati Nuts. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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