2023年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1656 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 110.25g | 炭水化物: 176.64g.
朝食: Банан, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо. 昼食: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 夕食: Бондюэль Маслины без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Mote Мэтрикс Протеин Шейк. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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