2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1195 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Суп Харчо. 夕食: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Индейка Тушеная. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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