|
Regl olduğum için çok veremedim (diye umuyorum) 😬
|
60.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1231 kcal
|
脂質: 51.69g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Köy Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Sucuk. 昼食: Yoğurt Çorbası. 夕食: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Fide Ton Balığı. 軽食/その他: Fit Whey Protein Tozlu Waffle, Köy Ekmeği, Tatlı Tarçınlı Çörek, Sütlü Kahve. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|