2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1790 kcal
|
脂質: 72.58g | たんぱく質: 122.96g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Мёд, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Люди Любят Хлеб Боярский, O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Шампиньоны, KDV Карамель со Вкусом Тирамису, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Лента Творог 5%, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Петруха Куриное Филе Бедра. 夕食: Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Индилайт Ветчина из Индейки, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Детокс Сок Морковь Малина , Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|