2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1089 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Семга Слабосоленая, Faciaty Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья. 昼食: АТБ Помидор , Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Power Pro Фитнес Джем, АТБ Киви Голд, Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог 5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に7 kg減量中
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