2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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2944 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 394.07g | 炭水化物: 221.16g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Weißer Reis (Langkorn), Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Ei. 軽食/その他: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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