2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1538 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 135.79g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису, Сыр Российский, Самокат Страчателла, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Самокат Страчателла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Сыр-Бор Сыр Российский, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Банан, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|