2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1426 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 127.12g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ Вегетарианский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Самокат Страчателла. 夕食: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Самокат Страчателла, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Голубика, Кефир 1%, Овсянка Запаренная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|