2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1262 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 83.61g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Консерватория Вкуса Баклажаны Обжаренные в Аджике по-Графски, Яйцо, Hortex Гавайская Смесь, Брокколи. 昼食: Кофе, Говядина Отварная, Тёма Творог, Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Торговая Площадь Гороховый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Говядина Отварная, Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|