2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1673 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 219.86g.
朝食: Черкизово Салями, Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Творог 5%, Блинчики, Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Банан, Сыр Российский, Рагу из Баклажанов, Макароны с Маслом, Котлета Домашняя. 夕食: Коломенское Печенье Злаковое, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Сыром, Греческий Салат. 軽食/その他: Коломенское Печенье Злаковое, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|