2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1053 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 117.55g.
朝食: Лэнд Яблоко Гренни Смит. 昼食: Счастливое Детство Кефир, Беляш. 夕食: Картошка Вареная, Куриные Лапки, Помидор Сливка, Деревня Индюшкино Печень Индейки с Морковью, Килька Пряного Посола, Свекла со Сметаной. もっと...
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2186 kcal
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運動:
エアロビクス - 33 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.7 kg減量中
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