2015年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 5日:
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835 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: Belvita Mel e Cacau, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. 昼食: Abobrinha, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Feijão Carioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Alho Frito Picado. 軽食/その他: Supino Supino Light Banana e Fibras, Nutry Barra de Fruta Banana, Club Social Integral. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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