2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
2000 kcal
|
脂質: 89.67g | たんぱく質: 151.13g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Ваш Выбор Сливки 10%, Помидоры, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Просто Мёд , Авокадо Авокадо, Яйцо, Бонджорно Моцарелла. 昼食: Green Salad Свекла, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сметана 10%, Индолина Печень Индейки. 夕食: Мандарины, Козельский Живой Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Сметана, Parmalat Молоко 1,8%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|