2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1831 kcal
|
脂質: 85.21g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Лазанья с Мясом, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Макси Хлеб Домашний в Нарезку. 夕食: Апельсин, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. 軽食/その他: Фундук Фундук, Банан. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|