2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
2130 kcal
|
脂質: 69.68g | たんぱく質: 136.28g | 炭水化物: 257.34g.
朝食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец, Яичница. 昼食: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Каша Гречневая Отварная. 夕食: Зефир, Куриное Филе, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. 軽食/その他: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы, Мерси Конфеты, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|