2023年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1015 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: Sari Roti Sandwich Coklat, Pisang. 昼食: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Bakso Ayam, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Petis. 軽食/その他: Tapioka Mutiara Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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