2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1651 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 212.75g.
朝食: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Chia Seed, Pisang. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bayam, Tahu, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. 夕食: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 軽食/その他: Super Bubur Super Bubur dengan Kuah Soto, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Naga, Chia Seed, Mganik Metafiber. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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