2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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2147 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 167.91g | 炭水化物: 189.09g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Natur. 昼食: Spiegelei, Lidl White Tiger Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Quarkspeise, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Sprossen, Gut & Günstig Nasi Goreng. 夕食: Orangen, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Iglo Veggie Love mit Blumenkohlreis, More Nutrition Total Protein Nuss Nougat Praline. 軽食/その他: Hustin Hustenbonbon. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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