2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1051 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 78.90g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. 軽食/その他: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|