2023年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1051 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 78.90g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. 軽食/その他: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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