2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1302 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 135.13g.
昼食: Sococo Água de Coco (200ml), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Xadrez. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Danubio Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha. 軽食/その他: Nestlé Bombom Prestígio , Relva Verde Uva Passa Preta, Uvas-Passas (sem Sementes), Integralmedica Barra de Proteína, Açúcar, Café (Infusão). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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