2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1712 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 124.83g | 炭水化物: 180.33g.
朝食: Club Social Integral, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Sadia Coxinha Das Asas, Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Coxinha Das Asas, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mangas, Flamboyant Grego Tradicional, Banana Prata, Body Action Carnivoro . もっと...
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2233 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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