2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1795 kcal
|
脂質: 86.05g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 168.93g.
朝食: Сыр Российский, SPAR Курага Экстра, Увелка Пять Злаков на Воде. 昼食: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красные Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. 軽食/その他: Цезарь Салат. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|