vetty56の日記, 2023年 02月 27日

2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 22.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:

1122 kcal

脂質: 41.62g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 100.11g. 朝食: Nescafé Café au Lait Sucré. 昼食: Blanc de Poulet, Brocoli, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Quiche Lorraine. 軽食/その他: Desperados Desperados. もっと...

2272 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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