2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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981 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Abacaxi, Café. 昼食: Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Goiaba Vermelha, Banana Nanica. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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