2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1764 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 143.13g | 炭水化物: 190.91g.
朝食: Probiótica Ômega 3, Probiótica Ômega 3. 昼食: Arroz com Legumes, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Frango Desfiado, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Arroz com Legumes, Ovo Cozido, Batata Doce, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Isis Coalhada Desnatada, Tapioca de Frango. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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