2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1472 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 151.55g.
朝食: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Паста Птитим. 夕食: Чеснок, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Лук, ВкусВилл Пита Ливанская, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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2663 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 11 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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