2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1754 kcal
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脂質: 132.09g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 30.24g.
朝食: Omega & More Biologische Kokosolie, AH Spinazie Vers, Lidl Speklapjes, Den Eelder Geitenmelk, Natufood Lijnzaadolie, Kauwgom (Suikervrij), Koffie, Gebakken Ei. 昼食: Avocado's, Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels, Gekookt Ei, Verse Geitenkaas 45+ Naturel, AH Komkommer, Princes Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus. 夕食: Lidl Speklapjes, Spinazie, Runderbouillon, Rib/Runderlap, Zalmmoot. 軽食/その他: Amandelen, Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Pepsi Cola Light, Rum, Groene Thee. もっと...
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