2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1209 kcal
|
脂質: 69.91g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: Tuz, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytin, Tere. 夕食: Kiraz Domates, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Nane. 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lokum, Badem. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|