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oh well, 1st weigh in, was hoping for more off, but its a start x
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67.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1074 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Seedless Green Grapes, Aldi Porridge Oats, Raisins (Seedless), Nutella Hazelnut Spread. 夕食: Heinz Baked Beans (200g), Chip Shop Chips, The Fishmonger Haddock Fishcakes. もっと...
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1857 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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