1 mês de autocontrole 🙏🏻🎉🙏🏻 ~1300kcal
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1449 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 136.43g | 炭水化物: 109.71g.
朝食: Perdigão Apresuntado, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. 昼食: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Chuchu. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Chuchu, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Gala, Pêssego. 軽食/その他: Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Queijo, Peras, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pastel de Carne. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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