2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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1447 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 182.67g.
昼食: Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Ja! Saure Sahne 10% Fett. 夕食: Reis (Gekocht), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Philadelphia Kräuter, Harry Korn an Korn, Möhren. 軽食/その他: Alpro Sojamilch, Foodspring Whey Protein Schokolade, Milch 1,5%, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken, Alpro Sojamilch, Banane, Nimm2 Fruchtbonbon. もっと...
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2795 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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