2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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806 kcal
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脂質: 12.56g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Окей Молоко 1,5%, Окей Отруби Ржаные. 昼食: Жизнь Март Тофу Классический, Ашан Шампиньоны, Global Village Кукуруза без Сахара, Sen Soy Лапша Гречневая . 夕食: Помидоры, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Окей Фасоль Красная в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Окей Горбуша Натуральная . 軽食/その他: Global Village Кукуруза без Сахара, Boombar Protein Cookie Coconut, Яблоко. もっと...
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1649 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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