2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1501 kcal
|
脂質: 70.44g | たんぱく質: 117.72g | 炭水化物: 92.98g.
朝食: Помидоры, Яйцо Всмятку, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, Кофе, Лента Авокадо, Сыр-Бор Сыр Российский. 昼食: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Грин Рэй Нут Консервированный, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Цукини, Морковь, Помидоры. 夕食: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Сливочное Масло, Шпинат, Вареное Яйцо, Цукини, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. 軽食/その他: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|