|
Решила попробовать держать пост, т.е. с сегодняшнего дня в рационе будут в основном углеводы и растительные белки. Посмотрим на сколько меня хватит и как долго я смогу продержаться...
|
65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1047 kcal
|
脂質: 24.48g | たんぱく質: 23.31g | 炭水化物: 187.12g.
朝食: Пшенка, Капуста Тушеная. 夕食: Магнит Манго, Жареный Картофель, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Сушеное Манго, Яблоко Зеленое, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|