2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1952 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 184.85g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Сыродел Сыр Адыгейский , Bekker Хлеб Фруктовый, SPAR Штрудель с Творогом и Изюмом. 昼食: Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Куриное Филе. 夕食: Запеканка Творожная с Тыквой СП. 軽食/その他: CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Кефир 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|