2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1631 kcal
|
脂質: 79.28g | たんぱく質: 146.10g | 炭水化物: 81.79g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Hershey's Шоколадный Сироп, Zhukovka Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Грецкие Орехи, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Life Protein Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|