2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:
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1932 kcal
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脂質: 103.94g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 158.16g.
朝食: Falcone Ciambelline con Gocce di Cioccolato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Torta di Mele, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Carne di Maiale, Salsiccia di Maiale, Culurgiones, Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino. 夕食: Coop Clementine, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1919 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 座る - 15 分, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 31 分, 読む - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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